【Kindleセール】暮らし、レシピなどの書籍が50%OFF以上になる「新生活応援フェア」が開催中 3/2まで

NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」で2015年度最高視聴率を獲得！2013年、2014年と羽田空港が「世界一清潔な空港」に選出された功労者の一人で、500人の清掃員を束ねるリーダーである著者の初となる「おうち掃除・究極の目ウロコ本」！

白和えやごま和え、だしじょうゆ和えなど、馴染み深く、しみじみおいしい基本の和えものから、野菜がたっぷり食べられる和えもの、肉や魚介が入ったお惣菜系の和えものまで、さっと作れて、すぐにおいしい一皿。副菜はもちろん、主菜、おつまみにも大活躍のレシピがぎっしり詰まった１冊です。

七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。

貯金ビギナーでも大丈夫!手とり足とり親切な“レシピ”でそのままやれば貯められる!